Aji
/ Ica
Ají Charapita
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Información
Ají Charapita: El Pequeño Tesoro de la Amazonía y su Valor Nutricional El ají charapita (Capsicum chinense) es considerado uno de los ajíes silvestres más finos, exóticos y cotizados del mundo. Originario de la selva tropical del Perú, no solo destaca por su intenso aroma frutal y su picor punzante, sino también por ser una fuente concentrada de compuestos bioactivos y nutrientes esenciales que aportan grandes beneficios a la salud.
Descripción Completa ↓
Componentes Clave y Beneficios para la Salud
Rico en Vitamina C (Ácido Ascórbico): Como la mayoría de los chiles y ajíes nativos, el charapita supera con creces a muchos cítricos en concentración de vitamina C. Esto fortalece el sistema inmunológico, estimula la producción de colágeno y actúa como un potente antioxidante celular.
Alto Contenido de Betacarotenos (Vitamina A): Sus pigmentos naturales se convierten en vitamina A en el organismo, lo cual es fundamental para mantener una visión saludable, proteger la piel frente al daño solar y favorecer el crecimiento celular.
Presencia de Capsaicina (El motor de sus beneficios): La capsaicina es el compuesto activo responsable de su picor. A nivel nutricional y fisiológico, este componente:
Estimula el metabolismo: Favorece la termogénesis (quema de calorías).
Propiedades antiinflamatorias y analgésicas: Ayuda a mejorar la circulación sanguínea y puede aliviar dolores musculares o articulares leves.
Efecto antioxidante: Combate los radicales libres en el organismo.
Minerales Esenciales: Aporta pequeñas pero valiosas cantidades de potasio, magnesio y hierro, que ayudan a regular la presión arterial, el equilibrio de líquidos y el transporte de oxígeno en la sangre.
Información Nutricional ↓
Perfil Nutricional por cada 100g (Valores de referencia aproximados)
Calorías: ~40 kcal (bajo en calorías, ideal para dietas ligeras).
Agua: ~88 g
Carbohidratos: ~8.5 g (principalmente azúcares naturales y fibra dietética).
Proteínas: ~1.8 g
Grasas: ~0.4 g
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